YOGYAKARTA, enewsindo.co.id - meningkatkan kesejahteraan ibu hamil, Program Studi Kebidanan (S-1) bekerja sama dengan Puskesmas Pandak I mengadakan kegiatan pengabdian kepada masyarakat berupa edukasi prenatal yoga.

Kegiatan bertajuk “Pemberdayaan Ibu Hamil melalui Edukasi Prenatal Yoga dalam Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Mental Ibu Hamil” tersebut dilaksanakan oleh dosen kebidanan, Fatimah Dewi Anggraeni, SST., MPH., dan Ratna Prahesti, SST., MPH.

Sebanyak 20 ibu hamil mengikuti kegiatan ini dengan tujuan meningkatkan pemahaman mengenai manfaat yoga selama kehamilan, terutama dalam menjaga kebugaran, mengurangi keluhan fisik, serta mendukung kesehatan mental calon ibu.

Para peserta mendapatkan pemaparan materi sekaligus praktik langsung gerakan prenatal yoga. Kegiatan dilaksanakan pada Sabtu, 23 Agustus 2025, bertempat di Aula Puskesmas Pandak I, Bantul, Yogyakarta.

Menurut Fatimah Dewi Anggraeni, prenatal yoga merupakan metode yang aman untuk membantu ibu hamil meningkatkan kesehatan fisik dan mental serta mempersiapkan tubuh menjelang persalinan.

“Harapannya, setelah mengikuti kegiatan ini, ibu hamil menjadi lebih sehat, bugar, dan lebih siap secara mental dalam menghadapi kehamilan maupun persalinan,” ujarnya.

Para peserta memberikan respons positif. “Saya merasa tubuh jauh lebih rileks setelah ikut yoga. Lebih ringan dan nyaman, tidur juga lebih nyenyak,” ungkap Bu Astri, salah satu peserta.

Apresiasi juga datang dari tenaga kesehatan Puskesmas Pandak I. “Prenatal yoga sangat membantu ibu hamil menjaga kesehatan fisik dan mental. Kami mendukung kegiatan ini untuk dilakukan secara berkala,” kata Fatimah Retno Indarti, Amd. Keb.

Melalui kegiatan ini, penyelenggara berharap semakin banyak ibu hamil yang mampu memberdayakan diri untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh selama masa kehamilan sehingga lebih siap secara fisik dan mental dalam menghadapi persalinan.